إليكم علاج ألم المعدة بالأعشاب

إليكم علاج ألم المعدة بالأعشاب

- ‎فيصحة و رشاقة

ألم المعدة :- الإفراط في تناول الطعام بصورة غير صحية ، و خصوصاً تناول الأطعمة السريعة قد يضر بالجهاز الهضمي للجسم ، و يسبب في حدوث العديد من الأمراض كذلك تناول الأدوية بصفة مستمرة دون الحاجة الفعلية لها كالحبوب المسكنة قد تؤدي لحدوث ألم المعدة ، و الذي يعاني منه العديد من الأشخاص ، هذا بالعلاوة إلى أن العادات السيئة في تناول الطعام تعد من أحد أهم مسببات ألم المعدة ، و التي يمكن علاجها من خلال مجموعة من الأعشاب الطبيعية ، و الذي سوف نتعرف عليه في مقالنا هذا .

 

 

أسباب ألم المعدة :- يمكن إيجاز  الأسباب التالية كسبب رئيسي لألم المعدة في الأتي ذكره :-
1- تناول الأطعمة السريعة ، و الغير صحية.
2- التدخين بشراهة .
3- نقص فيتامين B12.
4- تناول الكثير من الحبوب المسكنة ، و الكورتيزون ، و غيرها من العقاقير الطبية المضادة للالتهابات.
5- تناول الأطعمة الحمضية ، و التوابل بكثرة.
6- التعرض للتوتر  ، و الإجهاد أو الضغط الشديد أو التعرض لعدوى فيروسية أو عدوى فطرية.
7- الإصابة ببعض الفيروسات والعدوى .

طرق علاج ألم المعدة بالأعشاب :- هناك وسائل طبيعية علاجية تساعد على التخلّص من مشاكل ألم المعدة ، و من أهمها :-
1– قشر الرمان :- إذ أنه يعمل على تنظيم حموضة بالمعدة ويمكن غليه ، و من الممكن أيضاً طحن القشور ، و إضافة كمية من الزبادي الطازجة إليها ، و تناولها أو القيام بخلط قشور الرمان مع كمية من العسل ، و تناول ملعقة منه يوميّاً مرّتين صباحاً ، و مساءا

2– البابونج:-  يعمل على التخلّص من مغص المعدة آلام الطمث أو الدورة الشهريّة.

3– الينسون :- يعمل على تهدئة المعدة ، و طرد الغازات منها.

4- عرق السوس :- يسكن الآلام الناتجة عن المعدة أو البطن .

5- عشبة الهندياء :-و التي تحتوي على مواد ملينّة ، و مسهلة لعمليّة ، و الهضم ، و تستخدم كفاتح للشهية ،  و تحسّن من عمليّة الهضم.

6– قشر البرتقال :- و هو غنيّ بالزيوت العطرية ، و المواد القلوية التي تزيد من معدّل إفراز العصارات التي تساعد على عمليّة الهضم.

7– بذور الشمر  :– تساعد على التخلّص من انتفاخا البطن ، و الآلام الناتجة عنها.

8– البقدونس :- يقضي على صعوبة الهضم.

9- جوز الهند :– و الذي يساعد على علاج الالتهابات التي تصيب المعدة ، بالإضافة إلى أنه يخفّف من الأعراض الناتجة عنها لذلك ينصح بتناوله طازجاً يوميّاً.

10– الخرشوف :– يقضي على الآلام البطن تحديداً الناتجة عن الانتفاخ بالعلاوة على أنه يخفّف من القيء والغثيان.

11– الزنجبيل :– يقضي على عسر الهضم ، و يطرد الغازات ، و يعالج ألم المعدة.

12- النعناع :- إذ أن له القدرة على التقليل من الغثيان ، عسر الهضم ، و الحموضة المعوية ، و ذلك عن طريق مضغه أو إضافة القليل من أوراقه الخضراء إلى كوب الشاي.

13- الحليب :- يخلص الحليب الشخص المصاب بألم المعدة ، و ذلك عن طريق إضافة القليل من الحلبة ، و الكركم إلى كوب من الحليب أو بإضافة القليل من الفلفل الأسود.

14- القرنفل :- يمكن مضغ القرنفل للتخلص من الغثيان أو القيء أو إضافة القليل من العسل إلى كوب من الماء.

15– فيتامين E :- فهو يساعد على تجديد الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي ، و تناوله كمكملات للحديد.

16– الزبادي :- يساعد على حماية بطانة معدتك من البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة ، بالعلاوة على أنه يقوي جهاز المناعة ، و يحارب العدوى بسرعة أكبر.

17- الكركم  :- يقلل من تهيج الجهاز الهضمي لأنه بمثابة بلسم للغشاء المخاطي للمعدة.

18- الكمون : فهو فعال في التخفيف من التهاب الغشاء المخاطي للمعدة.

19– المارشملو :– و الذي يعد من أحد الأعشاب المفيدة في تسكين البطانة الداخلية للجهاز الهضمي ، و المعدة و ذلك راجعاً إلى أنه يحتوي على الكثير من الصمغ الذي يسمح بسهولة مرور الطعام.

20- ينصح بتناول الكثير من المياه لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً إذ أنها تعمل على تقليل الحمض الموجود بالمعدة إلى جانب أنه ينصح أيضاً بتجنب شرب الماء أثناء الوجبات فهي بذلك تضعف العصارات الهاضمة الموجودة بالمعدة و تصعب من عملية الهضم ، و يتوجب أيضاً تجنب تناولالمشروبات الغازية ، و الكافيين تماماً عند الإصابة بألم المعدة ، و ذلك لأنها قد تحدث تهيجاً بها .

 

 

 

 

 

المرسال

Loading...

Facebook Comments

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *